Топ-100

Элективные дисциплины (модули) по физической культуре и спорту 

Московский Международный Университет (ММУ, МУМ) (решение и ответы по тесту от 100 руб)

Оставьте заявку и (контакты ниже), и мы поможем с решением и ответом на тест.

ВОПРОСЫ по предмету

Примеры вопросов по предмету

Элективные дисциплины (модули) по физической культуре и спорту

  • Элективные дисциплины (модули) по физической культуре и спорту (3-5)
  • Основные виды диагностики состояния здоровья:
  • Зона нагрузок, которая используется как основной режим для начинающих бегунов со стажем, до одного года называется:
  • Суточная потребность человека в воде — 2,5 л, у работников физического труда и у спортсменов она составляет:
  • Зависимость максимальной ЧСС от возраста можно определить по формуле:
  • Своеобразное соединение атлетической и ритмической гимнастики в современных условиях, базирующееся на компьютерной основе, что придает занятиям принципиально новый вид, это:
  • Перспективные планы самостоятельных занятий целесообразно разрабатывать на:
  • Наиболее эффективное средство укрепления здоровья и повышения уровня физической тренированности:
  • Суточная потребность человека в воде — 2,5 л, у работников физического труда и у спортсменов она составляет:
  • Занимаясь физическими упражнениями, нельзя не учитывать диапазон сердечных сокращений:
  • К управлению процессом самостоятельных занятий относится:
  • Чтобы поддерживать физическое состояние на достигнутом уровне, достаточно заниматься в неделю … раза:
  • Признаком накапливающегося утомления является:
  • При дозировании физической нагрузки, регулировании интенсивности ее воздействия на организм необходимо учитывать следующие факторы:
  • Развитие нетрадиционных видов спорта предусматривает освоение специальных знаний, необходимых для использования в:
  • Регулировать интенсивность физической нагрузки можно по:
  • Зависимость максимальной ЧСС от возраста можно определить по формуле:
  • К объективным показателям функционального состояния организма относят:
  • Исследованиями установлено минимальная интенсивность по ЧСС, которая дает тренировочный эффект, является для лиц от 17 до 25 лет:
  • В период подготовки и сдачи зачетов и экзаменов интенсивность и объем самостоятельных тренировочных занятий следует:
  • Поиск путей повышения эффективности обучения физической культуре, формирования у людей устойчивой потребности в двигательной активности предполагает использование нетрадиционных видов физических упражнений и спорта, таких как:
  • Зона нагрузок, которая используется как основной режим для начинающих бегунов со стажем, до одного года называется:
  • В фрирайде особенно важна:
  • Скольжение по естественному заснеженному склону на специальной доске:
  • Вид зимнего спорта, в котором игроки соперничающих команд поочередно запускают по гладкому льду 20-килограмовые дископодобные камни, снабженные ручкой, стремясь попасть в центр «дома»:
  • Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются:
  • Занятия, включающие в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определенных групп мышц:
  • Цель шейпинга:
  • Направления для самостоятельных занятий физической культурой бывают:
  • Лучшим напитком, утоляющим жажду, является:
  • Документ, с помощью которого ведется самонаблюдение и анализ за реакцией организма на физические нагрузки:
  • Основными гигиеническими принципами закаливания являются:
  • Спортивное направление, связанное со строительством тела, обеспечением подготовки атлетов к выступлению на соревнованиях и достижению в их ходе максимально возможного результата:
  • При выполнении упражнений по методики стретчинг все движения должны исполняться:
  • Вид физической культуры, исторически сложившийся на основе трудовой и военной деятельности, система различных комплексов упражнений, специфической чертой которых является единство внутренней и внешней деятельности организма, достигнутое при ведущей роли сознания, в результате чего происходит совершенствование двигательных, функциональных и психологических возможностей человека:
  • Уличный баскетбол, появившийся 50-х гг. XX в:
  • Китайская система физических упражнений с использованием ациклических упражнений не способствующая росту функциональных возможностей системы кровообращения, уровня работоспособности и совершенствованию аэробной выносливости:
  • Регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом:
  • Регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом:
  • Вид зимнего спорта, в котором игроки соперничающих команд поочередно запускают по гладкому льду 20-килограмовые дископодобные камни, снабженные ручкой, стремясь попасть в центр «дома»:
  • Особое значение в хатха-йоге придается системе упражнений:
  • Чрезмерная по интенсивности нагрузка может вызвать в организме явления:
  • Информативным показателем величины физической нагрузки является:
  • Основной метод тренировки в оздоровительном беге:
  • Важным компонентом процесса становления нетрадиционного вида спорта представляется формирование структуры и механизмов управления:
  • Целью самостоятельных занятий физической культурой может быть:
  • Преимущественными методами воспитания силы в атлетизме являются методы:
  • Для здоровья женщины большое значение имеет развитие мышц:
  • Социальная значимость какого-либо нового вида спорта во многом определяется наличием у него перспективы:
  • Гимнастические упражнения, выполняемые в воде:
  • В комфортной зоне физических нагрузок частота сердечных сокращений сразу после бега за 10 сек. составляет:
  • Элементы ритмической гимнастики и аэробные упражнения обеспечивают:
  • О степени утомления можно судить по внешним субъективным признакам, которые невозможно измерить:
  • Оптимальная частота сердечных сокращений при беге для мужчин до 30 лет составляет:
  • К нетрадиционным видам двигательной активности относят
  • В норме у взрослого нетренированного человека частота пульса колеблется в пределах
  • Упражнения для мышц живота выполняются в исходном положении
  • Особое значение в хатха-йоге придается системе дыхательных упражнений, построенных на
  • Работа с малыми и очень малыми сопротивлениями целесообразна лишь при воспитании
  • О степени утомления можно судить по внешним показателям
  • Если стоит задача убрать лишний жир с живота, то упражнения ре¬комендуется выполнять
  • Все движения при занятиях стретчингом должны исполняться в пределах

  • Преимущественными методами воспитания силы в атлетизме являются методы _____________ усилий
  • О хорошей функциональной подготовленности говорит задержка дыхания после 2-3 глубоких вдохов на
  • Нетрадиционные виды физических упражнений, их отдельные элементы, взаимно дополняющие друг друга используют для
  • Аэробные упражнения обеспечивают
  • Наиболее полезное упражнение для укрепления мышц бедра
  • Суть методики А. Стрельниковой в тренировке всех мышц дыхательной системы с помощью
  • К основным показателям физического развития относятся
  • Йога не приемлет никаких силовых приемов, но прекрасно
  • Командный вид спорта с мячом, в котором две команды стараются забросить гол в ворота соперника
  • Важным компонентом процесса становления нетрадиционного вида спорта является
  • Физические упражнения, включающие в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определенных групп мышц.
  • В норме у взрослого нетренированного человека частота пульса колеблется в пределах
  • При выполнении упражнений для мышц живота из-за чрезмерного напряжения мышц нижней части спины запрещается

  • Древнейшее направление в нетрадиционных видах спорта, имеющее несколько стилей, начиная от комплекса оздоровительной гимнастики и заканчивая боевым искусством
  • По методике А. Стрельниковой вдох надо выполнять в «неудобных» позициях:
  • Гимнастические упражнения в воде, являющиеся очень эффективным спортивно-оздоровительным средством
  • Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом оказывают значительное влияние на органы и системы человека:
  • К нетрадиционным видам двигательной активности относят
  • В норме у взрослого нетренированного человека частота пульса колеблется в пределах
  • Упражнения для мышц живота выполняются в исходном положении
  • Особое значение в хатха-йоге придается системе дыхательных упражнений, построенных на
  • Работа с малыми и очень малыми сопротивлениями целесообразна лишь при воспитании
  • О степени утомления можно судить по внешним показателям
  • Если стоит задача убрать лишний жир с живота, то упражнения ре¬комендуется выполнять
  • Все движения при занятиях стретчингом должны исполняться в пределах
  • Преимущественными методами воспитания силы в атлетизме являются методы _____________ усилий
  • О хорошей функциональной подготовленности говорит задержка дыхания после 2-3 глубоких вдохов на
  • Нетрадиционные виды физических упражнений, их отдельные элементы, взаимно дополняющие друг друга используют для
  • Аэробные упражнения обеспечивают
  • Наиболее полезное упражнение для укрепления мышц бедра
  • Суть методики А. Стрельниковой в тренировке всех мышц дыхательной системы с помощью
  • К основным показателям физического развития относятся
  • Йога не приемлет никаких силовых приемов, но прекрасно
  • Командный вид спорта с мячом, в котором две команды стараются забросить гол в ворота соперника

  • Важным компонентом процесса становления нетрадиционного вида спорта является
  • Физические упражнения, включающие в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определенных групп мышц.
  • В норме у взрослого нетренированного человека частота пульса колеблется в пределах
  • При выполнении упражнений для мышц живота из-за чрезмерного напряжения мышц нижней части спины запрещается
  • Древнейшее направление в нетрадиционных видах спорта, имеющее несколько стилей, начиная от комплекса оздоровительной гимнастики и заканчивая боевым искусством
  • По методике А. Стрельниковой вдох надо выполнять в «неудобных» позициях:
  • Гимнастические упражнения в воде, являющиеся очень эффективным спортивно-оздоровительным средством
  • Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом оказывают значительное влияние на органы и системы человека:
  • Конкретные направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят от:
  • Аэробные упражнения обеспечивают
  • Метод, в котором мышечная работа ведется с непредельными сопротивлениями и, как правило, «до отказа».

  • При средней нагрузке пульс должен восстановиться после окончания занятий через
  • Гимнастические упражнения на растяжку, включающие комплекс поз, способствующих повышению эластичности различных мышечных групп
  • Нагрузке небольшой интенсивности соответствует частота пульса
  • Цель игры в пейнтбол
  • Скоростной спуск на санях (одноместных для женщин и мужчин, двухместных — для мужчин) по естественному склону с намораживаемой ледяной трассой
  • В комплексе упражнений в хатха-йоги акцентируется внимание на комбинации
  • Скольжение по естественному заснеженному склону на специальной доске (зимний олимпийский вид спорта)

  • Если стоит задача убрать лишний жир с живота, то упражнения рекомендуется выполнять
  • Эффективность процесса становления новых (нетрадиционных) видов спорта определяется комплексом следующих взаимосвязанных факторов в том числе:
  • Решающим, фактором поддержки для становления новых видов спорта является
  • Хорошее упражнение для увеличения объема икроножных мышц
  • Катание на роликовых коньках и роликовых досках
  • Спортивная игра, аналогичная волейболу осуществляемая на открытой песчаной площадке
  • Определенные позы, принятие которых сопровождается осознанием того, что в этот момент происходит внутри тела
  • Данные самоконтроля помогают преподавателю, тренеру, инструктору самим занимающимся контролировать и регулировать
  • Наиболее сильные стороны мотивации занимающихся ушу
  • Дыхательные упражнения могут быть связаны с телодвижениями в разной степени и носят характер
  • Выполнение элементов в спортивной аэробике происходит на частоте сердечных сокращений
  • Вид двигательной активности, направленный на построение человеческого тела через физические упражнения с отягощениями
  • Вид двигательной активности, направленный на построение человеческого тела через физические упражнения с отягощениями
  • При высокой нагрузке пульс должен восстановиться после окончания занятий через
  • Атлетизм может не только развивать внешнюю форму тела человека, но быстро и эффективно развить
  • Сопротивление воды при занятиях гидроаэробикой
  • Развитие и государственная поддержка новых видов спорта должна обеспечить удовлетворение

  • Если стоит задача убрать лишний жир с живота, то упражнения рекомендуется выполнять
  • Прикладной вид спорта, командная игра со стрельбой из специальных маркеров пневматического действия, стреляющих желатиновыми шариками с минеральным красителем
  • Большая степень утомления характеризуется
  • Для оценки влияния нагрузки в дневнике самоконтроля используют показатели
  • Исследованиями установленоминимальная интенсивность по ЧСС, которая дает тренировочный эффект, является для лиц от 17 до 25 лет: