Тренировочные и итоговый тест по Физической культуре ММК.

• 1. В спорте выделяют:
• 2. Спорт это:
• 3. Отличительным признаком физической культуры является:
• 4. Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?
• 5. Физическая культура представляет собой:
• 6. Под физической культурой понимается:
• 7. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий, называются:
• 8. Эффект физических упражнений определяется, прежде всего:
• 9. Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется:
• 10. Какие размеры теннисного стола указаны правильно?
• 11. Сколько подач подряд выполняет один игрок в настольном теннисе?
• 12. Основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств это:
• 13. Какой гимнаст разработал популярную ныне систему тренировок “кроссфит”?
• 14. Влияние физических упражнений на организм человека:
• 15. Главной причиной нарушения осанки является:
• 16. Одна из форм аэробики, в которой используется специальное покрытие и обувь, называется:
• 17. В каком году был проведен первый чемпионат мира по настольному теннису?
• 18. Как называется одно из новых направлений в фитнесе, сочетающее в себе бокс, танец и пилатес?
• Тест - 19. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:
• 20. Ритм, как комплексная характеристика техники физических упражнений, отражает:
• 21. Что представляет собой направление “пол дэнс”?
• 22. Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется:
• 23. Какой предмет используется для занятий “босу”?
• 24. Какой гимнаст разработал популярную ныне систему тренировок “кроссфит”?
• 25. Какой из приемов игры в настольный теннис является атакующим действием?
• 26. Памп-аэробика характеризуется выполнением упражнений:
• 27. Сколько подач подряд выполняет один игрок в настольном теннисе?
• 28. Может ли игрок в настольный теннис, принимающий подачу, стоять сбоку от стола?
• 29. Что такое атлетическое единоборство?
• 30. Позы, принимаемые человеком, занимающимся йогой, называются:
• + 31. Что дословно означает слово “фитнес” (от англ. “fitness”)?
• 32. Разрешаются ли произвольные метания снарядов?
• 33. В практике физического воспитания важно иметь в виду, что специального обучения требуют:
• 34. В основу физиологической классификации физических упражнений положены:
• 35. Какого направления фитнеса не существует?
• 36. Экскурсией грудной клетки называется:
• 37. В качестве финишной ленточки используют:
• 38. Во время занятий все острые выступающие предметы должны быть:
• Тест. 39. Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?
• 40. При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться нужно:
• 41. Где нужно находиться во время упражнения в метании?
• 42. Так называемое “второе дыхание” наступает:
• 43. Основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств это:
• 44 - тест. Какие виды спорта тренируют дыхание?
• 45. Какова высота теннисной сетки для большого тенниса?
• 46. Что понимается под выражением “второе дыхание”?
• 47. Двигательные физические способности это:
• 48. Уровень развития двигательных способностей человека определяется:
• 49. Число движений в единицу времени характеризует:
• 50. Результатом физической подготовки является:
• 51. Вход в спортивный зал:
• 52. Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется:
• 53. В местах соскоков со снаряда:
• 54. Выход учащихся из спортивного зала возможен:
• 55. Обувь для занятий спортивными играми должна быть:
• 56. Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру нужно:
• 57. Можно ли в настольном теннисе играть мужчине и женщине в одной команде при парной встрече?
• 58. Можно ли выполнять прыжки на неровном и скользком грунте?
• 59. Можно ли выполнять упражнения на гимнастических снарядах с влажными руками?
• 60. Какого направления фитнеса не существует: калланетика, цигун, аквабосу?
• 61. Физическая культура представляет собой:
• 62. При выполнении другими учащимися физических упражнений, необходимо стоять:
• 63. Можно ли выполнять сложные двигательные действия без разминки?
• Тест - 64. Основу двигательных способностей человека составляют:
• 65. Под техникой физических упражнений понимают:
• 66. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется: 
• Какой подход к определению здоровья акцентирует внимание на влиянии условий труда, уровня образования и доступности медицинской помощи?
• Какой метод управления стрессом предполагает планирование времени и расстановку приоритетов для избегания чувства перегруженности?
• Согласно данным лекции, на долю какой группы факторов приходится наибольшее влияние (50%) на здоровье человека?
• Какая современная система укрепления здоровья ориентирована на достижение гармонии тела и души и включает в себя йогу, медитацию и спа-процедуры?
• Какой принцип рационального питания предполагает, что количество потребляемой пищи должно соответствовать энергозатратам организма?
• Какая из перечисленных тенденций развития современного спорта характеризуется разработкой индивидуальных программ занятий с учётом особенностей организма и целей человека?
• В рамках какого исторического периода физическая культура развивалась в рамках рыцарской культуры, включавшей упражнения в верховой езде и фехтовании?
• Какая из перечисленных проблем развития физической культуры и спорта в России связана с недостаточным развитием спортивной инфраструктуры в определённых локациях?
• Какой метод профилактики заболеваний, указанный в лекции, направлен на защиту от инфекционных болезней с помощью проведения прививок?
• Какая из перечисленных ролей физической культуры и спорта в обществе связана с развитием таких качеств личности, как целеустремлённость, дисциплинированность и умение работать в команде?
• Какая форма физической культуры в режиме трудового дня представляет собой кратковременный перерыв (5-10 минут) для выполнения упражнений, снимающих утомление и улучшающих кровообращение?
• Какой раздел индивидуальной программы самостоятельных занятий предназначен для подготовки организма к предстоящей нагрузке и включает в себя суставную гимнастику?
• Какой принцип самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой предполагает, что нагрузку следует увеличивать по мере адаптации организма?
• Какой из перечисленных методов самостоятельных занятий характеризуется чередованием периодов высокой интенсивности с периодами отдыха?
• Основной целью профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) является...
• Какое из перечисленных средств ППФП предполагает использование видов спорта, которые развивают качества, необходимые для выполнения профессиональных задач (например, плавание для спасателей)?
• Для работников какой профессии ППФП будет в первую очередь направлена на развитие быстроты реакции, координации движений и профилактику заболеваний позвоночника?
• Какой метод самоконтроля позволяет оценить функциональное состояние дыхательной системы с помощью измерения времени задержки дыхания?
• Если в результате самоконтроля у занимающегося наблюдается стойкое повышение пульса в состоянии покоя и ухудшение сна, это, скорее всего, свидетельствует о...
• Какое из перечисленных состояний является ОТНОСИТЕЛЬНЫМ противопоказанием к занятиям оздоровительной физической культурой?